《永遇乐·养水养精》是一首宋代的无名氏诗词。这首诗词探讨了修炼养生之道的主题，强调了养水、养精、养神、养血的重要性。
诗词中提到了一系列的修炼方法和哲学概念，如日月阴阳、六爻八卦等，这些都是古代中国文化中与宇宙、人体相应的符号和理论。通过修炼养水养精，作者认为先要养气，即培养身体内的气息和能量。
诗词中还提到了灵躯灵宝，千言万语，不过坎离两字。这里的坎离指的是八卦中的两个卦象，象征着阴阳之间的变化和平衡。作者通过这两个字来表达修炼的真谛，即在平衡中寻求道的真理。
诗词的后半部分提到了向崑崙顶上，返本还元，要明终始。这里的崑崙顶指的是传说中的神仙居所，返本还元则是指回归最初的本源。作者希望通过修炼达到超越尘世的境界，实现身心灵的完美统一。
最后，诗词中提到了玄牝之门，生生万化，都在冲和内。这里的玄牝指的是阴阳的相互渗透和融合，冲和则是指平衡和谐。作者认为万物的生成和变化都源于阴阳的交融，而修炼的目的就是要达到这种冲和的状态。
总的来说，这首诗词通过探讨修炼养生之道的主题，表达了作者对于身心灵和谐统一的追求，以及对于宇宙和人生真谛的思考。诗词中运用了丰富的象征和哲学概念，给人以深思和启迪。
yǒng yù lè
永遇乐
yǎng shuǐ yǎng jīng, yǎng shén yǎng xuè, xiān xū yǎng qì.
养水养精，养神养血，先须养气。
rì yuè yīn yáng, liù yáo bā guà, xì kàn cān tóng qì.
日月阴阳，六爻八卦，细看参同契。
líng qū líng bǎo, qiān yán wàn yǔ, bù guò kǎn lí liǎng zì.
灵躯灵宝，千言万语，不过坎离两字。
xiàng kūn lún dǐng shàng, fǎn běn hái yuán, yào míng zhōng shǐ.
向崑崙顶上，返本还元，要明终始。
yī shēn suī xiǎo, rú tóng tiān dì, bā wàn sì qiān yú lǐ.
一身虽小，如同天地，八万四千馀里。
xuán pìn zhī mén, shēng shēng wàn huà, dōu zài chōng hé nèi.
玄牝之门，生生万化，都在冲和内。
cǐ zhēn zhēn wài, bié wú zhēn dì, fāng xìn dào yī ér yǐ.
此真真外，别无真谛，方信道一而已。
yì shí jiàn zhōng lǚ, rú yǒu wèi míng, qǐng shī zhǐ shì.
异时见锺吕，如有未明，请师指示。
